Un metodo semplice e naturale per il benessere
Guidiamo ogni persona attraverso un processo graduale, combinando tecniche di respirazione consapevole, meditazione e accoglienza empatica. Proponiamo strumenti pratici da integrare facilmente nella quotidianità, ponendo attenzione alle necessità specifiche di ciascun individuo in un contesto sicuro e rispettoso.
Il nostro team di specialisti
Giulia Rinaldi
Psicologa del benessere
Giulia integra la psicologia con tecniche di respirazione e meditazione per offrire percorsi dedicati alla gestione dello stress e al rilassamento profondo. La sua formazione e sensibilità permettono di accogliere ogni persona con empatia e attenzione alle differenze individuali.
Francesco Berti
Operatore olistico specializzato
Francesco propone strumenti pratici di rilassamento e respiro, aiutando le persone a ritrovare vitalità fisica ed equilibrio emotivo. Con la sua presenza rassicurante, accompagna nei momenti di tensione fornendo soluzioni concrete e immediate.
Elena Vassalli
Esperta di meditazione guidata
Da oltre vent’anni Elena sostiene chi desidera avvicinarsi alla meditazione e al respiro. Valorizza il rispetto dei tempi personali e promuove l’ascolto profondo, creando ambienti ideali per rilassarsi e sciogliere lo stress accumulato.
Il percorso in tre semplici fasi
Un approccio naturale, graduale e personalizzato che pone attenzione alla sicurezza e al benessere della persona
Valutazione personalizzata iniziale
Conosciamo te e le tue esigenze, raccogliendo informazioni utili per la scelta delle tecniche di respiro più adatte. Questo primo passo aiuta a stabilire un obiettivo realistico.
Un dialogo aperto permette di individuare modalità e durata più idonee per iniziare.
Applicazione delle tecniche di respiro
Integriamo esercizi pratici guidati e semplici che aiutano a rilassare corpo e mente, scegliendo il giusto ritmo e intensità secondo il tuo stato del momento.
Le sessioni avvengono in totale sicurezza, con accompagnamento costante.
Monitoraggio e consigli pratici finali
Valutiamo insieme i progressi, condividiamo suggerimenti per praticare a casa e rispondiamo ai tuoi dubbi, promuovendo l’autonomia e la continuità.
Ricevi indicazioni utili per mantenere il benessere nel tempo.
Confronto trasparente
| Features | alkerexilor | altri centri |
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| Percorsi personalizzati e flessibili | ||
| Supporto psicofisico completo | ||
| Team multidisciplinare italiano | ||
| Materiali pratici per casa | ||
| Rispetto della privacy garantito |